2011 og eldre: Generell friidrett

SK Vidars treninger har fokus på idrettsglede og mestring i all sin aktivitet. Vi ønsker at treningen skal utvikle de koordinative, fysiske og psykiske egenskaper til utøverne. Øktene består av teknisk og fysisk trening rettet mot friidrettsøvelsene hvor man skal øve på både hopp, løp og kast. Treningene foregår i små grupper, slik at alle barn og ungdom blir sett og skal føle seg trygge og ivaretatt.

I denne aldersgruppen har vi to grupper som utøverne må velge mellom: 

SK Vidar konkurransegruppe: I denne gruppen forventes det at man er med i konkurranser. Man må melde til hovedtrener Elin om man er interessert i å delta i denne gruppen. Det krever forpliktelse til oppmøte og ellers settes opp en ekstra økt tirsdag/torsdag/lørdag.

SK Vidar basisgruppe: Denne gruppen vil ha et fokus på fysisk trening gjennom intervaller, generell styrketrening, tilnærming til crossfit som vil fremme bedring i både styrke, utholdenhet og god helse. Vi legger også til rette for teknisk friidrettstrening. 

Hovedtrener: Elin Marvik
Telefon: 93057974
E-mail: [email protected]

TRENINGSOVERSIKT: